أرشيف الوسم : التمارين الرياضية

أفضل التمارين الرياضية التي يمكن ممارستها لحرق السعرات الحرارية في #عيد_الفطر

    تكثر التمارين الرياضية التي يمكن ممارستها لحرق السعرات الحرارية المكتسبة في عيد الفطر، ونرشح لكم أفضلها كما يلي: 1- المشي السير في خطوات سريعة أو حتى متناسقة ولمدد مختلفة يساعد على حرق الدهون والسعرات الحرارية وتنشيط الدورة الدموية والمرونة. 2- الركض لا يتطلب الركض الخروج إلى مكان واسع …

أكمل القراءة »